处暑之后 出游迎秋

虽说处暑后天气真正开始转凉，但是由于我国地域辽阔，南方、北方气温变化还是很大的。处暑之后北方的气温明显下降，秋高气爽的天气将占据主流，“秋老虎”开始姓“秋”。虽说人们已经开始感受到丝丝的秋意，但是往往在处暑尾声的时候还会再次感受高温天气。《清嘉绿》的作者顾铁卿记载曰:“土俗以处暑后，天气犹暄，约再历十八日而始凉。”大意就是说处暑之后还要经历大约十八天的流汗日。

处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，就连天上的那些云彩也显得疏散而自如，而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

处暑过后要进入秋天，中医上有“补秋”的说法。这个时候讲究"补气”、“补血”，要避免寒凉的食物;当地有龙眼煮粥的说法，因龙眼偏温性，有益心脾，补气血，有滋补养气的作用，在这个节气食用是有益的:但食疗不用太过刻板，并没有规定这个节气一定要吃龙眼煮粥，很多人平时也可以这样食用，是有益的。