| 索引号 | wjj1/2024-0000019 | 公开目录 | 重点人群 |
| 发布机构 | 沂南县卫生健康局 | 发布日期 | 2024-03-04 |
| 公开方式 | 主动公开 | 公开时限 | 长期公开 |
| 标 题 | 【健康科普/妇女】孕期血压高怎么办？ | ||
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妊娠期高血压，又称妊娠期高血压综合征（妊高征），是一种妊娠期特有疾病，多发生于妊娠20周后，它严重威胁孕妇生命安全，也是导致早产、低出生体重等不良出生结局及围产儿死亡的重要原因之一。 妊娠期高血压的症状 妊娠高血压有三种主要症状：高血压、蛋白尿和水肿，还可能有其他出现的症状，例如头痛、视力模糊、呕吐、腹痛、过激反应和小便减少。 那么我们该如何防治呢？ 除了配合医生正规治疗之外，日常生活中，已经确诊的妊娠期高血压的孕妈妈们也要注意以下事项： 1、控制体重在合理的增长范围，超重和肥胖可导致血压升高，增加患高血压的风险； 2、饮食合理搭配、营养均衡，控制盐的摄入，以富含维生素、蛋白质等清淡食物为主，如绿叶蔬菜、奶制品、高纤维、鱼类、水果等； 3、适量运动：建议根据自身情况每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如瑜伽、快走、体操、游泳等,同时进行适当肌肉力量练习和柔韧性练习； 4、保持充足睡眠，避免情绪紧张焦虑。长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险。 同时建议孕妈妈们按时产检，自己在家随时监测血压哦 |
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