秋季天气逐渐转凉，早晚温差较大，伴随着开学返校、集体生活的开始，各种细菌、病毒容易滋生、传播，感冒、腹泻等疾病随之而来，加上儿童抵抗力较弱，是各类疾病的易感人群。因此家长们要警惕了，此时我们应该注意哪些问题呢？

1.注意气候变化。秋季气候多变，应及时增减衣物以适应气温变化，避免受凉感冒，因为感冒是许多传染病的诱因之一。

2.合理饮食与休息。秋季天气干燥，应多喝水，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、谷类和瘦肉，这些食物有助于增强身体免疫力，抵抗疾病的侵扰。保证充足的睡眠时间，充足睡眠有助于身体恢复和增强免疫力，降低感染风险。

3.加强体育运动。适量的体育锻炼有助于提高身体抵抗力，减少疾病发生。多到户外呼吸新鲜空气，增强体质。

4.接种常见传染病疫苗。进行计划性免疫接种是预防各类传染病发生的主要环节。

5.注意个人卫生。养成勤洗手的良好习惯，特别是饭前便后、咳嗽或打喷嚏后以及接触公共物品后，使用肥皂和流动水彻底清洗双手，减少病毒和细菌的传播。定期清洁居住环境，特别是经常接触的物品表面，如门把手、桌面、手机等。保持室内空气流通，经常开窗通风。衣物和被褥要经常换洗，并在阳光下晾晒，以杀灭潜在的病原体。尽量减少触摸眼睛、鼻子和嘴巴的次数，这些部位是病毒和细菌进入身体的主要途径。