儿童遭遇外伤（如烫伤、摔伤、交通事故等）后，约60%的外伤儿童会出现恐惧、焦虑或行为退缩等问题，急性期可能表现为哭闹、攻击行为或过度黏人，部分儿童会出现“退行行为”（如尿床、吮手指）；慢性期可能发生持续噩梦、回避创伤相关场景（如拒绝去医院），重者发展为创伤后应激障碍（PTSD），表现为情绪麻木或过度警觉。身体伤痛虽可治愈，但心理创伤若处理不当，可能引发长期情绪障碍甚至影响人格发展，以下是几点应对创伤后心理问题的建议。

一、分阶段心理干预策略

在急性期（伤后24-72小时），重点进行安全感重建，通过拥抱、陪伴传递保护信号，避免让孩子独处，用符合年龄的语言说明伤情（如“伤口像被小蚂蚁咬过”）简化解释伤情和不适，避免隐瞒或渲染。

进入恢复期（伤后1周至数月）后，帮助孩子通过绘画、角色扮演释放恐惧（如用红色橡皮泥模拟伤口再“治愈”它），进行表达性治疗，还可以用亲子活动（如露营）覆盖负面记忆，但是要避免反复提及事件细节。

后期跟踪（伤后6个月以上），若儿童存在社交回避或学业下滑，需专业人员进行心理干预或治疗，如眼动脱敏再处理（EMDR）技术或游戏疗法，同时协调学校提供补课计划，鼓励参与同伴活动。

二、家长的关键作用

家长需注意保持情绪稳定，避免在孩子面前争论责任或表现过度焦虑，帮助孩子回归规律的生活，稳定的作息能增强孩子的控制感。

儿童心理创伤的修复需要专业支持与家庭温暖的结合，通过科学干预和持续关爱，孩子能逐步走出阴影，重获生活的勇气。