| 索引号 | wjj1/2024-0000166 | 公开目录 | 重点区域 |
| 发布机构 | 沂南县卫生健康局 | 发布日期 | 2024-10-10 |
| 公开方式 | 主动公开 | 公开时限 | 长期公开 |
| 标 题 | 【健康科普】健康养生|寒露润燥，只喝水可不够！ | ||
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秋季，天气逐渐凉爽而干燥，尤其是寒露过后，温度和湿度进一步下降。人体汗孔、腠理闭合，体表水液减少，最易出现鼻干、口干、咽干、皮肤干、便干等秋燥症状。 怎么办？只知道大口喝水可不行！ 虽然主动饮水是预防秋燥的重要环节，但是仅单纯喝白开水，并不能完全抵御秋燥引发的负面效应。 因此，我国古代就有“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”的秋季食疗法。 换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少量食盐、蜂蜜，就可以解决这个问题。 除此之外，我们还可以试试下面这些润燥汤品——
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