头晕是我们日常生活中常见症状，流行病学调查显示，普通人群中约20-30%的人曾经经历过头晕或眩晕症状，在18-69岁成年人中，头晕的患病率约为7.4%。那么引起头晕或眩晕的原因到底有哪些？

常见病因大揭秘：

一、 生理性因素

1、睡眠相关因素：（1）失眠、入睡困难：睡眠不足导致大脑得不到充分休息，脑供血调节紊乱，出现头晕、头昏沉、发飘。（2）早醒、睡眠中断：睡眠周期被破坏，深睡眠不足，晨起易头晕、不清醒（3）多梦、睡眠质量差：精神持续浅眠状态，大脑疲劳，日间头晕、乏力。

2、精神情绪与压力因素：（1）紧张、压力过大：交感神经兴奋，血管收缩、心率加快，脑部供血相对不足，引起头晕，头疼。（2）焦虑、抑郁情绪：自主神经功能紊乱，出现持续性头昏、眩晕感、走路不稳感，多为功能性头晕（3）过度劳累、体力透支：身体能量耗竭，血压、血糖波动，大脑供氧不足，出现头晕、虚弱。

3、饮食与生活习惯因素：饮食不当：饥饿导致低血糖，引起头晕、心慌、出冷汗。暴饮暴食，引起胃部充血，脑供血相对减少，引起头昏。

4、女性生理周期因素：激素波动。失血导致轻度贫血、血容量下降。自主神经敏感，引发头晕乏力、头昏沉、眼前发黑。

5、体位与呼吸行为因素：排便、用力屏气，腹压骤增，回心血量减少，脑部短暂性供血不足；长时间屏气憋气，血氧降低、二氧化碳潴留，导致头昏头胀。

6、外界刺激因素：强光强声刺激，长时间看电视电脑，视觉神经过度兴奋，引发前庭视觉反射紊乱，听觉与前庭系统联动，刺激自主神经，出现头晕、心慌、烦躁。

二、病理性因素

1、 脑血管疾病：脑动脉硬化、脑梗死、脑出血、短暂性脑缺血发作、高血压脑病等，因脑供血不足、脑组织缺血缺氧，引起头晕、眩晕，常伴有肢体麻木、言语不清等。

2、耳部疾病：梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎、中耳炎等，前庭功能受损，以旋转性眩晕为主，可伴耳鸣、耳闷、听力下降、恶心呕吐。

3、神经系统疾病：多发性硬化、颅内肿瘤、脑炎、颈椎病等，影响小脑、脑干、前庭神经，出现头晕、平衡障碍、共济失调、行走不稳。

4、眼源性眩晕：屈光不正、眼肌麻痹、青光眼、眼底病变等，视觉与前庭协调紊乱，多为头昏、视物晃动，常伴有视力模糊、复视。

头晕虽然常见，我们不能忽视它背后的健康隐患。早发现、早诊断、早治疗，才能让我们远离头晕的困扰，保持健康的生活状态