| 索引号 | wjj1/20260907-00002 | 公开目录 | 重点区域 |
| 发布机构 | 沂南县卫生健康局 | 发布日期 | 2026-09-07 |
| 公开方式 | 主动公开 | 公开时限 | 长期公开 |
| 标 题 | 【健康科普】 进入九月，身体希望您常做六件事，养好心肺少生病 | ||
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进入九月，秋天的气息更浓了。时下，我国大部分地区的“秋老虎”虽然还在发威，但天气已经逐渐转凉，大家也应该着眼于秋季的养生安排了。 秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥；同时，秋季在燥气中还暗含秋凉。人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和耐受力较差，更应注意防凉。因此，秋季养生，重在“六宜”。
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