“行而不辍 未来可期”----心理健康开学第一课

飒爽金秋日，开学正当时。新学期，新气象，沂南第一中学也迎来了高一小萌新们。他们从悠闲轻松的假期模式切换到忙碌紧张的开学模式，要对新学期的学习、生活进行积极的心理准备，提升迎接未来挑战的信心和能力，从而为生命赋能，以积极自信的状态迎接新学期。

为贯彻落实县教体局开学部署，强化心理健康教育，也为帮助高一新生更好的适应高中生活，培养新生积极健康的心理品质，营造健康和谐的心理健康教育氛围，我校在开学伊始开展了以“行而不辍 未来可期”为主题的心理健康开学第一课。

心理健康开学第一课在掌声中拉开帷幕，同学们跟随班主任老师的引导，体验到了鼓掌悦人助己的功效，营造出轻松愉悦的课堂氛围。随后同学们在字母游戏中发现能百分百影响我们生活的正是我们的心态，境由心生，心境不仅决定处境，同时也决定命运。

随后，班主任老师又带领同学们玩起撕纸游戏，让他们体会到了每个人对指令的认识角度和执行角度不同，得到的结果便不同。告诉他们，大家换了一个新环境，适应的方法和快慢不同，这些都是正常的，不必因此而焦虑。

针对同学们进入高中后普遍面临的问题——怎样尽快适应新环境，老师从心理发展的规律入手，给同学们传授妙招：

第一，告别过去，接纳现在。通过有趣的“双手对话”游戏，引领同学们告别过去，接纳现在。

第二，直面挫折，见招拆招。通过国王与宰相、小男孩与父亲等故事让同学们学会“五指问路法”，让学生学会积极的面对挫折，解决问题。

第三，以梦为马，追逐未来。老师带领同学们进行冥想未来，让三年后的自我与当下的自我对话，做好学业规划，激励自己不断向前。

最后，借助视频告诉同学们：眼中要有星辰大海，脚下要踏实万千丘壑，为了成为自己想成为的样子，只管努力，其他交给时间！

心理健康开学第一课的开展，不仅帮助高一新生快速适应高中生活，也为他们追逐梦想插上腾飞的翅膀。新学期，新气象，期待同学们带着勇气和信心，发掘资源和力量，勇敢地面对各种挑战，不断突破自己、发现更好的自己！