肿瘤防治知识

恶性肿瘤被称为“20世纪的瘟疫”。确实，恶性肿瘤的病因至今尚未十分明确，早期诊断困难，中晚期治疗效果不理想。无怪乎人们“谈癌色变”，视其为恶魔。但事实上大多数肿瘤可以预防，如今三分之一的肿瘤是可以治愈的，三分之一的肿瘤是可以通过治疗延长生命的，另外的肿瘤只能通过治疗减轻痛苦。

一、什么是肿瘤呢？

肿瘤是一种细胞的异常增生。肿瘤细胞与正常细胞相比，有结构、功能和代谢的异常，它们有超常的增生能力。并且与机体不相协调，上皮性的恶性肿瘤称为癌，占所有恶性肿瘤的90%以上。癌症是一组疾病，其特征为异常细胞的失控生长，并由原发部位向别处播散，这种播散如无法控制，将侵犯要害器官和引起衰竭，最后导致死亡。

二、肿瘤的四大病因：1、化学因素2、生物因素3、放射因素4、遗传因素

三、肿瘤的分级预防：

恶性肿瘤预防可分成三级预防措施：一级预防措施是搞清病因，提高机体防癌能力，防患于未然。二级预防措施是筛检癌前病患或早期癌症病例，做到早发现，早诊断、早治疗。三级预防措施是对已患癌症患者，减少其并发症，防止致残，提高生存率，康复率，以及减轻由癌症引起的疼痛。

四、肿瘤预防：改变不良生活方式和行为

①戒烟。

②健康饮食：避免饮水污染食物：富含维生素、矿物质、新鲜蔬菜、水果、高纤维、低盐、控制脂肪油炸、盐腌、烟熏食物。改变不良生活方式和行为。

③职业暴露减少暴露和接触,健康教育定期体检建立，国家安全标准。

④疫苗接种乙肝疫苗等早期发现、早期诊断、早期治疗早期发现是医生到人群中去寻找可疑病人—普查或筛检。早期诊断是对可疑病人的进一步确认。

早期治疗是对确诊患者采取“积极、规范、综合”的治疗措施。

五、世界癌症研究基金会癌症预防的建议：

1、保持体重指数在正常范围，避免体重增长和腰围增长。

2、从事积极的身体活动。

3、限制摄入高能量密度的失误，尤其是高唐、高脂肪的加工食品。

4、多吃各种蔬菜、水果、全谷和豆类。

5、限制红肉（猪肉、牛肉、羊肉）摄入，避免加工的肉制品。

6、限制含酒精饮料。

7、限制盐淹食品或用盐加工的视频，避免发霉的谷类或豆类。

8、通过膳食本身满足营养需要，不推荐使用膳食补充剂预防癌症。