在我国，慢性肾脏病的患病率高达10.8%，患者人数超过1亿，需要接受肾脏替代治疗（是指肾脏移植、血液透析、腹膜透析）的终末期肾脏病患者约有150万，并以每年12万-15万人的趋势持续上升。

慢性肾脏病对于大多数人来说可能比较陌生？那到底什么是慢性肾脏病？

慢性肾脏病是指肾脏受到病理性受损，无法正常过滤血液、体液等系列疾病，慢性肾炎、糖尿病、高血压是最常见的引起慢性肾脏病高危因素。慢性肾脏病的典型症状为排尿减少、肢体浮肿、疲劳虚弱、体重减轻等。

日常生活，我们要如何预防肾脏病的发生呢？

一、要控制体重，除了需要控制摄入的脂肪、热量以外，需要每周坚持体育锻炼，以保持体重维持在正常水平范围内。

二、日常生活中禁止吸烟、饮酒，可以避免肾脏或其他器官自组织造成损伤，并降低发生慢性肾脏病的可能性。

三、一旦发现自身有下腹坠痛、尿频、尿急、排尿不畅等类似于泌尿系统症状，要及时到医院进行检查，以免导致并发症出现。

四、憋尿行为不仅会影响体内代谢物质正常排出甚至会使肾脏或其他系统组织造成损害，所以一旦出现排尿冲动，要及时排尿。

五、对于健康者，一般需每年筛查一次慢性肾脏病。如果已有高血压、糖尿病等，建议每年定期检查尿常规、肾功能等项目至少两次及两次以上；如果已经有某些症状，则应当及时去医院进行全面的检查。